14:30 Sobota – Zdrowo nażarty

Zdrowo NaŻarty.


 

Szuwary Cafe

ul. Zabłocie 33

9 grudnia Sobota

godzina 14:30 – 15:30

Koszt: 0zł

 

 


Życie w stylu wellness – jak zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

Zapraszamy na spotkanie, na którym poruszymy temat zdrowego stylu życia. Opowiemy o tym jak dostarczać naszemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych z pokarmów i jak w prawidłowy sposób suplementować dietę.

Powiemy sobie również o czynnikach ryzyka związanych z nieprawidłowym odżywianiem i jak im zapobiegać.

Będziemy też rozmawiać na temat aktywności fizycznej w ciągu dnia i o tym w jaki sposób wspomóc pracę naszego wewnętrznego komputera czyli mózgu.

Podczas spotkania przeprowadzimy krótką ankietę na temat Waszego stylu życia.

Wśród uczestników, którzy wezmą udział w spotkaniu i wypełnią ankiety, zostaną rozlosowane drobne upominki, a wyniki ankiety posłużą do przygotowania kolejnych bardziej szczegółowych spotkań związanych ze zdrowym stylem życia.